Quando si parla di dimagrire, spesso si usa sempre la stessa frase:

“Lo faccio per la salute.”

Ed è vero, certo.
È una frase giusta.
Ma secondo me non racconta abbastanza.

Perché “per la salute” sembra una cosa lontana, quasi burocratica, come se stessi compilando un modulo per il tuo futuro.

Invece dimagrire, quando inizi davvero a sentire il cambiamento, non è solo una questione di numeri sulla bilancia.

È vita quotidiana.

È dormire meglio.
È svegliarti meno durante la notte.
È non alzarti ogni ora per andare in bagno, come succedeva a me.
È sentire il corpo meno pesante, meno nemico, meno prigione.

Io in un anno ho perso 35 chili.

Detta così sembra una frase enorme, quasi da prima e dopo televisivo.
Ma la verità è che non è successo tutto in un colpo.

Il primo mese è stato il più difficile.
Perché dovevo cambiare abitudini, orari, quantità, automatismi.
Dovevo convincere il cervello che no, non stavo morendo solo perché mangiavo in modo diverso.

Poi però è successa una cosa strana: è diventato routine.

Quello che all’inizio sembrava fatica è diventato normalità.
Quello che sembrava rinuncia è diventato scelta.
Quello che sembrava impossibile è diventato semplicemente “quello che faccio”.

E insieme ai chili ho perso anche altro.

Ho perso un po’ di vergogna.
Un po’ di stanchezza inutile.
Un po’ di quella sensazione di non essere mai davvero a mio agio dentro me stesso.

In cambio ho guadagnato autostima, benessere, leggerezza.

Non solo fisica.

Perché quando il corpo comincia a rispondere, anche la testa cambia voce.
Ti parla in modo diverso.
Ti tratta un po’ meglio.

E allora capisci che dimagrire non significa solo pesare meno.

Significa respirare meglio dentro la propria vita.

Forse è per questo che ho scritto Piuma.
Perché a volte la leggerezza non è una cosa che arriva da fuori.
È qualcosa che togli.
Un peso alla volta.

Piuma…